Sandplay — песочная терапия. Что это такое и для кого может быть полезной?

Песочная терапия в Москве

Обычно на приеме у  психотерапевта клиенты в основном разговаривают. Клиент рассказывает историю своей жизни, психолог слушает и задает вопросы, а затем они вместе связывают события из жизни пациента с его установками и фантазиями. А в дальнейшем корректируют эти установки на более успешные, заменяя старые схемы поведения на те, что приносят человеку радость и гармонию.

Но все это хорошо работает только при том условии, что пациент взрослый человек и более или менее хорошо помнит свою жизнь, начиная с детства, а при этом умеет хорошо и связно выражать свои мысли и чувства. А что если пациент ребенок? В отличие от взрослого, ребенку коммуникации даются совсем не так легко. Или же это подросток, которому трудно или непривычно выражать свои мысли словами. Или же взрослый, недавно переживший серьезную психологическую травму, который еще не оправился и с трудом может говорить о произошедшем? Что если пациент совсем плохо помнит свое детство, или совсем не может вспомнить какое-то травматичное для себя событие.

Наша психика устроена фантастическим образом: то, что может слишком сильно нас ранить, психика «решает забыть», перемещая травматический опыт в нашу бессознательную часть. Но наше тело и душа этот опыт все равно помнят и при следующей похожей травматизации, может вылезти и предыдущий опыт. И тогда есть риск буквально «захлебнуться» от нахлынувших разом чувств. Для того, чтобы всего этого избежать и созданы и еще создаются все новые и новые различные психоаналитические техники. Они помогают соприкоснуться со своим опытом прошлого наиболее безопасным способом, проложив дорогу между сегодняшней реальностью и тем, что давно забыто или же тем, что трудно выражается в словах. Эта дорога творчества. Ведь беря в руки кисть или пластилин, глину, природные материалы, карандаши — мы творим и в этом творчестве лечим свою душу.

Многие слышали и наверняка пробовали различные арт-техники на на себе или своих детях. Большинство из нас любили в детстве рисовать и лепить и с удовольствием заново переживают этот опыт со своими детьми. А, кто в детстве не любил возиться с песком? Большинство и сейчас получают удовольствие летом, сидя на пляже, просто от ощущения теплого песка в ладонях, от пересыпания его из одной руки в другую, от «просеивания» сквозь пальцы.

С древнейших времен люди использовали песок в различных целях. В Азии в древние времена люди изобрели песочные часы; сейчас перед входом в жилище часто ставят вазы с песком, чтобы опустив туда руки, оставить там свои плохие мысли. На Гаваях есть свадебный ритуал «песочная церемония», где молодожены смешивают песок в знак единства семьи. Конструирование из песка является не просто техникой для самопознания,но и самой микро- жизнью, где все выстраивается и разрушается, оживает и исчезает бесчисленное количество раз, и это учит человека примирению с вечными вопросами жизни. Недаром Sandplay терапию так же называют «техникой построения мира».

Многие дети, да и многие взрослые любят возиться с песком: строить песочные замки, рыть тоннели и колодцы, возводить башни и крепостные стены. Использовать в своих постройках ракушки, камни, стеклышки и все, что попадется под руку. Песочная терапия предполагает игру с песком и самыми разнообразными материалами и небольшими фигурками. Метод песочной терапии позволяет клиенту построить свой собственный безопасный мир, существующий только по его законам и правилам. В песке могут встречаться все возможные части нашей личности, там же можно находить и использовать ресурсы из сознательных и бессознательных частей нашей психики. Проигрывая различные ситуации, человек может в буквальном смысле менять финал, уже произошедших в реальной жизни событий.  Так же можно строить различные сценарии и проверять какая из дорог приведет к нужному результату.

Помимо всех преимуществ этого метода, Sandplay является едва ли не самым безопасным из всех. Мир, созданный и существующий внутри песочницы находится под контролем и потому он абсолютно безопасен. К тому же, навредить психике не вторгаясь в нее невозможно. А, так как все, что происходит в песочнице, создается полностью руками клиента, а психолог лишь интерпретирует происходящее, то прямого вторжения не происходит. Так что песочная терапия является еще и очень экологичной.

песочная терапия для взрослых и детей в центре Понимание

«Построение мира», как и любое творчество требует определенного настроения и вдохновения, поэтому редко кто выбирает всю свою психотерапию строить только лишь из песочницы. Это  лишь метод, пользоваться которым или нет каждый пациент выбирает сам, в каждом отдельном случае и при каждом новом визите к психологу. Если клиент не настроен на работу с песочницей, психолог никогда не станет настаивать. Sandplay — это ресурс, определенная возможность, но как и когда ее использовать всегда выбирает сам пациент.

Противопоказанием для работы с песком является только наличие острых легочных или кожных заболеваний. Показаний же для песочной терапии множество. Но даже если вы просто чувствуете неудовлетворенность жизнью, отсутствие радости и гармонии, то знайте — качество жизни может и должно быть лучше.  Любой человек имеет право на то, чтобы быть успешным, счастливым, принимаемым и любимым. А это именно те задачи, которые перед собой ставит психотерапия.

 

Елкина Маргарита,

песочный терапевт.

 

Вы можете записаться на консультацию к специалисту и задать интересующие вопросы по тел. +7 (495) 979-01-08 или в форме:

Оставьте заявку на консультацию психолога прямо сейчас

Нажимая эту кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных.

Размышляете — стоит ли записаться сейчас? Мы Вас отлично понимаем. Принять решение начать жить лучше не так то просто))) Думаете отложить это дело на потом и, «если что», подумать об этом как-нибудь после?

300 лет назад Джонатан Свифт, знаменитый автор «Путешествий Гулливера», сказал золотые слова: «Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее». Вы хотите войти в число этих немногих? Тогда просто заполните форму!

А может быть Вы сомневаетесь в эффективности нашей помощи? Тогда почитайте отзывы наших клиентов.