5 ошибок в отношениях, ведущих к разводу
Какие ошибки супруги допускают в браке и как их избежать?
Супруги, размышляющие о разводе и приходящие на консультацию семейного психолога, задаются одним и тем же вопросом: «Почему все так сложилось? Ведь сначала все было хорошо, как мы стали такими разными людьми?»
На основе большого опыта супружеских консультаций, как семейный психолог, я выделяю пять основных ошибок , которые совершают супруги в браке:
1. Недостаточно разговоров
Все пары помнят это прекрасное время, когда им казалось, что они разговаривали бы со своими возлюбленными часами. Обсуждалось все: кино, театр, отношения , друзья, работа, будущая жизнь. Когда партнеры становятся ближе, разговоры начинаются более интимные. Мы не стесняемся рассказывать про свои комплексы, мечты, страхи, надежды. После свадьбы уже, кажется, все обсудили, знаете друг друга, как облупленные, но все равно начинаются непонимания. Она не так сказала, он не так посмотрел. Ссора может вспыхнуть на ровном месте. Вот тут пары забывают главную особенность, которая помогала им строить отношения – разговор. Не бойтесь выделить время друг для друга и поговорить про то, что вас тревожит. Будьте максимально честны и откровенны. Уважайте друг друга. Разговаривая друг с другом, вы, тем самым, уменьшаете возможно возникновения «снежного кома» в несколько раз. Разговор не должен быть каждый день, но он обязан быть раз в неделю/2 недели/месяц. Вы должны быть максимально осведомлены о чем волнуется ваш партнер, что ее/его тревожит, что ей/ему не хватает. Делитесь всем тем, чем вы делились на заре отношений. Постарайтесь максимально все обсудить. Главное, во время ваших разговоров не нужно учить, осуждать или настойчиво предлагать свои пути решения его вопросов, просто делитесь друг с другом — так сохраняется эмоциональная близость.
2. Отсутствие «личного пространства»
Вспомните, как давно вы сидели за любимой книжкой с маской на лице или расслаблялись в ванне под приятную музыку? А когда вы с удовольствием играли в любимую компьютерную игру или читали автомобильный журнал? Став семейной парой мы порой напрочь забываем, что жене/мужу нужно отдыхать друг от друга. Проще говоря, вам нужно время и место, чтобы пополнить свои энергетические запасы и побыть наедине со своими мыслями. Некоторые считают, что супруги все время должны проводить вместе , если позволяют время и возможности, но как быть, если порой супруги просто устают друг от друга? Если муж и жена посидят и займутся сугубо своими личными делами в разных комнатах это не будет значит, что они в ссоре или не понимают друг друга, это будет значит, что они заботятся о психологическом состоянии и пространстве друг друга. На «заре» отношений каждый шел к себе домой и восстанавливал свои силы там, и это было нормально. Даже если у вас есть маленькие дети, которые готовы занять все ваше внимание и время, все равно заведите такое правило, чтобы и вы и супруг/супруга могли посветить некоторое время только себе и своим личным делам. Вашим детям этот опыт также будет полезен, так как они будут видеть как реально уважается личное пространство каждого и быстрее научатся уважать чужие границы и отстаивать свои.
3. Непонимание и неприятие эмоционального состояния друг друга
Каждый человек должен понимать, что периодически иметь плохое настроение это нормально. Мы не можем быть счастливыми и улыбающимися круглогодично. Да, в период романтических встреч мы не видим, а порой даже не догадываемся, что у наших партнеров бывает плохое настроение, самочувствие, сезонный упадок сил. Мы требуем, чтобы в доме было постоянное «веселье». Женщины, помните, если ваш мужчина пришел домой злой, то главное сначала его накормить и выслушать, дать хоть немножко расслабиться, а уж потом о чем-то рассказывать. Мужчины, помните, женщина – существо эмоциональное и каждую проблему или плохое настроение она должна «выговорить» или «выплакать». Значит, наберитесь терпения и просто выслушайте. Будьте терпимее друг к другу.
4. Желание изменить партнера
Как часто мы можем услышать от своих близких или друзей: «Он изменился», «до брака она была не такой», «я не понимаю, как я его могла полюбить – он стал другим человеком». Очень часто эти фразы можно слышать после 3-5 лет брака. Перед браком можно слышать следующее: «Со мной он станет другим», «Я ее изменю». Так почему же мы, казалось бы, находим идеального человека, который подходит нам по всем нашим критериям, а потом так рьяно хотим его изменить? Мало того, потом мы сами же и жалуемся, что до брака этот человек был совсем другим. Также давайте не забывать, что время, окружение и жизненные неурядицы тоже меняют характер человека.
5. Позволение родителям вмешиваться в отношения
Когда молодые супруги только начинают совместную жизнь, их родители частенько пытаются поучаствовать в организации жизни молодых: волнуются как же там живет их любимое чадо, как строятся отношения молодых, правильно ли они организуют быт и ухаживают за новорожденным и т.д. Когда это участие выходит за рамки простого интереса и появляется ощущение постоянного присутствия родителей уже как членов семьи, возникает претензии, ссоры и недовольство отношениями. Поэтому если пара решила жить вдвоем, то необходимо жить автономно и решать свои проблемы самостоятельно, не позволяя родителям указывать на то, как надо строить семейную жизнь. Паре нужно помнить, что они выбрали друг друга для себя, а не для своей семьи и поэтому необходимо четко обозначать границы своей семейной жизни и вместе спокойно их отстаивать.
Каждая пара неизбежно сталкивается со множеством трудностей в своей жизни и нужно стараться решать эти проблемы вместе, а не менять каждый раз супругу/га, в надежде на то, что с кем-то будет лучше.
Вепренцова Светлана,