На определенных этапах своей жизни практически каждый человек сталкивается с проблемами психологического характера. При этом многие пытаются справиться с этим самостоятельно. У одних получается быстро, у других – медленно. А третьи, и их большинство, так и остаются жить с проблемой. И если в Европе и Америке идти при проблеме к психотерапевту – это норма, то в России люди только начинают это осознавать.

Самостоятельное «лечение», как и при любой другой болезни может только навредить. Разговоры по душам с друзьями – не выход. Они будут оценивать ситуацию субъективно и не смогут назначить соответствующего лечения. Антидепрессанты без рецепта и алкоголь могут нанести здоровью непоправимый вред. А игнорирование первых признаков проблемы только усугубит ее.

Чаще всего в основе глобальных проблем со здоровьем – психологические проблемы. Их нельзя оставлять без внимания. Решить их поможет только психотерапевт.

Психотерапевт или психолог?

Зачастую люди не знают, в чем же отличие и к кому обратиться. Вообще грань между ними очень тонкая. Психолог – человек, который имеет высшее психологическое образование. Психотерапевт – тоже, но еще он окончил ординатуру и может выписывать лекарственные препараты. Часто консультация психотерапевта заканчивается перенаправлением к психологу. Так бывает, если проблема несерьезная. Либо наоборот, если по показаниям человеку необходима именно медицинская помощь. Окончательно разобраться в том, кто нужен именно Вам помогут в клинике, в которую Вы обратитесь.

Сейчас сложно представить человека, у которого не было бы каких-либо проблем. Сегодня у каждого есть возможность воспользоваться услугами, которые оказывает психотерапевт. Записаться на прием обычно не составляет труда. Поэтому, если Вас не покидает ощущение, что специалист может в чем-то помочь – узнайте это наверняка.

Как проходит сеанс

Продолжительность терапии и количество сеансов назначает врач психотерапевт. Не бывает двух одинаковых случаев, поэтому необходимо несколько посещений, чтобы картина стала ясна.

Многие думают, что это просто разговоры. Но нет, каждый сеанс имеет план и задания, которые пациент выполняет в промежутках между встречами. Будьте готовы и к неудобным вопросам. Задача психотерапевта – помочь Вам разобраться в себе, а не поддержать дружескую беседу. Эффект не всегда может достигаться быстро или быть таким, каким его ожидают. Часто осознание проблемы приводит человека в ступор и вызывает неприятие. Но в процессе ситуация налаживается.

Как выбрать психотерапевта в Москве

Столица предлагает специалистов на любой вкус и кошелек. Психотерапевт в Москве – явление не редкое. Но, чтобы получить результат от психотерапии, ей должен заняться профессиональный врач психотерапевт. Москва дает огромный выбор и делать его нужно как можно тщательнее. На что стоит обратить внимание:

— терапевт должен иметь высшее медицинское образование по специальности психиатр. А также второе образование – по психотерапевтическому направлению, в котором он работает;

— опытный специалист открыто говорит обо всех нюансах и методах применяемого лечения;

— наличие опыта – это большое преимущество. Но не всегда стоит пугаться молодых специалистов. Иногда свежий взгляд на вещи и современные методики обучения бывают более эффективны в некоторых случаях;

— наличие супервизора. Опыт личной терапии для психотерапевта очень важен. Поэтому и назначается более опытный коллега – супервизор, который контролирует работу.

Есть еще один аспект, который важно учесть при выборе психотерапевта – это личное восприятие. Важно, чтобы Вам было комфортно общаться со специалистом. Ходить на прием к человеку, который неприятен – не только пытка, но еще и выброшенные на ветер нервы и деньги.

Если Вам нужна консультация психотерапевта в Москве, обращайтесь в центр психологической помощи «Понимание». У нас Вы найдете специалиста как для себя, так и для любого члена своей семьи. За 14 лет работы центра множество наших клиентов стало жить в гармонии с собой. Все психотерапевты строго следуют этическому кодексу. Поэтому вся информация, которая обсуждается на сеансах строго конфиденциальна.

Адрес, по которому принимает психотерапевт – Москва, ул. Троицкая 15, стр. 1. Получить любую информацию об услугах или записаться на консультацию можно по телефонам +7(495) 979-01-08 или +7(909) 990-23-72. Наши специалисты с радостью ответят на возникшие вопросы.