Спортивный психолог обучение дистанционно

Дистанционное обучение спортивной психологии становится все более популярным способом повысить умственную работоспособность в спорте. Дистанционное обучение спортивной психологии может помочь спортсменам вывести свою игру на новый уровень — от понимания мотивации и стратегий постановки целей до обучения тому, как справляться со стрессом и тревогой перед соревнованиями. Это позволяет спортсменам получать доступ к различным психологическим услугам в любом месте, в любое время и в удобное для них время. Вот некоторые преимущества этого вида услуг:

1) Повышенная доступность – Дистанционное обучение спортивной психологии обеспечивает большую доступность, чем традиционные очные занятия с психологом или тренером. Это означает, что независимо от местоположения или доступности спортсмены имеют легкий доступ к профессиональной консультации, когда они в ней больше всего нуждаются — даже если они не могут поехать на прием к физиотерапевту или другим видам поддержки из-за нехватки времени или финансовых ограничений.

2) Повышенная эффективность – при удаленной работе с квалифицированным специалистом, который понимает ваши цели и задачки, вы сможете быстро переходить к темам, сохраняя при этом качественную обратную связь. Кроме того, поскольку многие тренеры предлагают виртуальные рабочие часы через Skype или платформы видеоконференцсвязи Zoom, вам не нужно беспокоиться о конфликтах в расписании, как при личной встрече!

3) Гибкое расписание – при дистанционном обучении спортивной психологии нет необходимости в жестких графиках; вместо этого клиенты могут назначать регулярные проверки по мере необходимости в зависимости от их текущих потребностей и требований образа жизни, таких как обязательства по учебе / работе и т.д., Что дает им больше свободы в выборе времени (и как часто!) они получают рекомендации от выбранного ими наставника /тренера.

4) Экономия средств – работа практически исключает расходы, связанные с транспортными сборами (например, деньги за бензин), парковочными талонами и сборами за проезд, которые со временем накапливаются! Кроме того, онлайн-ресурсы часто предоставляют скидки по сравнению с теми, которые предлагаются в физических местах, что облегчает людям с ограниченным бюджетом доступ к ценной информации об улучшении спортивных результатов, не разоряя банк!

Проблемы, с которыми сталкиваются при дистанционном обучении спортивной психологии:

Дистанционное обучение спортивной психологии становится все более популярным, позволяя спортсменам получать доступ к психологической помощи из любой точки мира. Хотя для спортсменов это отличный способ получить необходимую поддержку и оставаться на пути к достижению своих целей в области психического здоровья, дистанционное обучение спортивной психологии сопряжено с некоторыми уникальными трудностями.

Одной из самых больших проблем, связанных с дистанционным обучением спортивной психологии, является поддержание доверия между спортсменом и терапевтом. При удаленной работе может быть непросто установить взаимопонимание, поскольку в видеочате труднее читать язык тела или улавливать вербальные сигналы, чем при личной встрече. Кроме того, поскольку во многих формах общения, используемых во время сеансов терапии (таких как электронная почта), отсутствует взаимодействие лицом к лицу, это может усложнить построение доверия. Чтобы преодолеть эти проблемы, терапевты должны стремиться создать среду, в которой спортсмены чувствуют себя комфортно, открыто и честно рассказывая о своих чувствах, не опасаясь осуждения или критики.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются те, кто предоставляет услуги дистанционной спортивной психологии, связана с разработкой индивидуальных планов лечения для каждого клиента, основанных на его потребностях и целях. Чтобы такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) или терапия принятия обязательств (ACT), были эффективными, практикующие должны понимать, как различные методы могут работать по-разному в зависимости от конкретной ситуации. Это требует детальных знаний о прошлом каждого человека и текущих обстоятельствах, что может быть непросто при удаленной работе! Чтобы решить эту проблему, терапевтам следует уделить дополнительное время знакомству с клиентами перед началом любой формы терапевтического вмешательства, чтобы они могли лучше понять, какой подход может им лучше всего подойти, прежде чем сразу переходить к протоколам лечения.

Наконец, еще одна проблема, связанная конкретно с виртуальным коучингом, напрямую связана с самой технологией, обеспечивающей надежные соединения на протяжении сеансов, чтобы обе стороны оставались вовлеченными на протяжении всех обсуждаемых бесед / процедур! Большинству онлайн–платформ требуется высокая скорость подключения к Интернету для оптимального функционирования аудио / видео чатов и обмена файлами — если какая-либо из сторон столкнется с техническими трудностями в середине сеанса, прогресс в достижении желаемых результатов может легко застопориться до устранения проблем с подключением. Поэтому тренеры должны убедиться, что все участники понимают, какой тип оборудования обеспечит оптимальную производительность, и по возможности заранее устранять потенциальные проблемы!

Советы по максимизации эффективности дистанционного обучения спортивной психологии:

Спортивная психология является неотъемлемой частью тренировочной программы любого спортсмена, и возможность удаленного доступа к ней сделала эту поддержку более доступной, чем когда-либо. Однако спортсменам следует помнить несколько важных советов при проведении дистанционных занятий по спортивной психологии, если они хотят извлечь максимальную пользу из своего опыта.

Прежде всего, общение — это ключ к успеху! Убедитесь, что у вас есть четкие ожидания, прежде чем начинать каждую сессию со своим психологом или коучем. Обсуждение целей сессии поможет убедиться, что все знают, какие темы необходимо рассмотреть и как лучше всего к ним подойти. Кроме того, регулярные проверки на протяжении каждой сессии помогают обеспечить прогресс в достижении поставленных целей.

Еще один способ добиться максимальной эффективности во время дистанционных занятий спортивной психологией — создать обстановку, свободную от отвлекающих факторов. Это означает сведение к минимуму отвлекающих факторов, таких как мобильные телефоны, экраны телевизоров, домашние животные или другие люди, которые могут нарушить концентрацию внимания во время обсуждения. Спортсменам также полезно практиковать методы визуализации перед встречей со своими тренерами, чтобы лучше представить, как они добиваются успеха в день игры, обсуждая стратегии со своими психологами или тренерами во время виртуальных встреч.

Наконец, настоятельно рекомендуется делать заметки после каждой тренировки, поскольку это позволяет спортсменам просматривать предыдущие обсуждения и отслеживать прогресс с течением времени – то, что можно легко упустить из виду, не имея письменных напоминаний, доступных позже! Выполнение этого помогает укрепить позитивные ментальные привычки, предоставляя при этом ощутимые доказательства роста, достигнутого благодаря использованию инструментов и техник спортивной психологии, используемых между сессиями.